Wsparcie zdrowia psychicznego - Edukacja żywieniowa w praktyce

Warsztaty dbania o dobrostan i równowagę psychiczną dla rodziców i nauczycieli uczniów warszawskich szkół. Realizowane w ramach projektu

Nie ma wątpliwości, że jedzenie to jedna z najważniejszych potrzeb człowieka, jednak rzadko myślimy o odżywianiu w kategoriach zdrowia i dobrostanu psychicznego. Myślimy o jedzeniu jako o sposobie na głód, albo jako o źródle przyjemności, zapominając o tym jak wiele innych potrzeb może zaspokajać przygotowanie i spożywanie posiłków. Co więcej, z jednej strony dostępność wiedzy na temat tego co powinniśmy jeść aby czuć się dobrze nigdy nie była tak duża, - z drugiej - w ogólnym chaosie informacyjnym trudno się odnaleźć i wybrać to co najistotniejsze.

Podczas webinaru dowiesz się m. in.:

• jaka jest rola jedzenia dla zachowania dobrostanu psychicznego,
• co powinniśmy wiedzieć o jedzeniu i odżywianiu w kontekście zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży,
• poznasz podstawowe zasady racjonalnego odżywiania z uwzględnieniem perspektywy psychologicznej,
• czy możemy oddawać dzieciom odpowiedzialność za to co jedzą,
• jakie są zalety edukacji kulinarnej w domu i w szkole,
• jakie są sposoby na mądrą edukację kulinarną naszych pociech.

W trakcie spotkania będzie możliwość zadania nurtujących Cię pytań

 Do wyboru terminy:

• 17.06.2024, godz. 11.00-14.00
• 24.06.2024, godz. 13.00-16.00

Zapisy na oba webinary od 14.06.2024

na adres mailowy: jrogala@eduwarszawa.pl.

Miejsce spotkań Webinar odbędzie się na platformie Teams.

Link do spotkania zostanie przesłany mailowo.

Prowadząca: Joanna Rogala-Floryan- psycholog, specjalista psychodietetyki

Dodatkowe warunki

  Udział w warsztatach wymaga udzielenia przez uczestniczków zgody na robienie zdjęć podczas webinaru. Zdjęcia zostaną użyte na potrzeby działań informacyjno-promocyjnychprowadzonych przez Samorząd Województwa Mazowieckiego, który współfinansuje realizacje warsztatu.

Tu ściągniesz zaproszenie na warsztaty - link do zaproszenia